とあるオタクの筋トレ

http://www.naruho-blog.net/の筋トレ特化ブログ。日々のトレーニングなどについて書いていきます

なるほの筋トレ日記〜173日目〜178日目〜

はいどうもみなさんこんにちは!
最近自撮り(筋肉)の技術が向上してきた気がする!
どうもなるほです!

筋トレ日記173日目〜178日目、いってみましょう。
177日目からは自撮りのコツが掴めた気がします。

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美しくシックスパックに割れた己の腹筋を一生見ないで死ぬ気か?

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はいどうもみなさんこんにちは!
記憶を消してリゼロをもう一度最初から見直したい!
どうもなるほです!

自分思うんですよ。
世の中に良い体の男少なすぎだろ!と。
いやまあ、このブログの他の記事を見てもらえれば分かると思うんですけど、自分もそんな大した身体じゃないですよ。

それでも自分はあなたに問いたい!
「己に秘められたシックスパックを開花させずに一生を終える気か?」と。

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なるほの筋トレ日記〜166、167、168、169、170、171、172日目〜

はいどうもみなさんこんにちは!
GWは風邪でほぼ引きこもっていた!
どうもなるほです!

一週間ぶりに筋トレ日記を更新します。
かなりサボり気味でした。

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なるほの筋トレ日記〜162、163、164、165日目〜

はいどうもみなさんこんにちは!
スタバでクレカでスマートに決済したのにチャックが空いていた!
どうもなるほです!

筋トレ日記4日分を放出していきます。

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なるほの筋トレ日記〜159、160、161日目〜

はいどうもみなさんこんにちは!
スタバのハニーアップルパンチがうまい!
どうもなるほです!

筋トレ日記、毎日更新はさすがにしんどいので3、4日ごとの更新にします…。

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なるほの筋トレ日記〜156、157日目〜

はいどうもみなさんこんにちは!
全然オタクでもツイ廃でもない友達が暇な女子大生のことを知っていてびっくりした!
どうもなるほです!

今回も筋トレ日記をあげていきます!

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ダンベルカールで上腕二頭筋を効率的に鍛えるには?ちょっとしたコツがあるんです

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はいどうもみなさんこんにちは!
品川駅のスタバで、通勤しているサラリーマンを見下ろしながらパソコンいじるの楽しすぎ!
どうもなるほです!

まあ自分もそのサラリーマンの一部なんですけどね!
やめてえ……。

今回は、ダンベルカールのコツを書いていきます。
これでたくましい力こぶを手に入れましょう!

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なるほの筋トレ日記〜153、154日目〜

はいどうもみなさんこんにちは!
社会人になってからラインが全然鳴らなくて寂しい!
どうもなるほです!

はい、筋トレ日記を更新できていませんでした……。
毎日じゃなくて数日おきにしようかな……。

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なるほの筋トレ日記〜151日目〜

はいどうもみなさんこんにちは!
抱かれたい男は本郷奏多とリリーフランキー(銀と金の)!
どうもなるほです!

筋トレ日記151日目いってみましょう。
本格的に始めてからもう5ヶ月経つのか……。

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